Det som ofta misstolkas som bristande självdisciplin är i själva verket en kropp som försöker kommunicera sina behov. Genom Neurospection skapas ett hållbart samspel mellan kroppens, själens och tankens behov. Vi litar på kroppens undermedvetna förmåga att kommunicera dina behov.
När kroppen signalerar motstånd, handlar det ofta om att det autonoma nervsystemet har identifierat ett upplevt hot och aktiverat defensiva strategier som prokrastinering, undvikande eller hyperaktivitet. Genom att identifiera var du befinner dig i ditt toleransfönster kan du anpassa dina krav så att de matchar din faktiska kapacitet.
När vi skapar den trygghet ditt nervsystem behöver, kommer de beteendeförändringar och mål inte kräva en ständig kamp, utan bli en naturlig följd av din inre balans, och du kommer att återta kommandot över dina tankeprocesser och intellektuella förmågor.
Hjärnforskning möter empati: Vetenskapen lägger grunden men empatin och förståelsen ligger i fokus.
Helhetsperspektiv: Vi lyssnar in kroppens signaler, tar hänsyn till stressresponser och nervsystemet när vi arbetar med förändring.
Långsiktighet: Jag stöttar dig i en livsstilsförändring.
Neuroplasticitet: Du har den fysiska förmågan att omforma och jobba med din hjärna. Genom medveten träning och fokus kan du aktivt ändra din hjärnas struktur och kemi.
Lugna Amygdala: Genom att identifiera stressfaktorer innan de blir kroniska, minskar vi produktionen av kortisol och adrenalin.
Skydda Hippocampus: Genom återhämtning och neuroplasticitet kan vi stärka minnesbildning och emotionell reglering.
Aktivera Prefrontala Cortex: När nervsystemet är i balans kan vi fatta logiska beslut, sätta gränser som håller över tid och skapa hållbar förändring
Kognitiv Agens: När vi genom återhämtning och trygghet avlastar nervsystemet, frigörs resurser till prefrontala cortex. Så att du återfår din exekutiva förmåga.
Du är inte lat - din kropp berättar något viktigt för dig.
Varför möter din "stora plan" motstånd (och nej, det är inte ditt fel).
Du har visionen, lagt upp ett schema, gjort en lista, du har identifierat målet, delat upp i delmål, du har gjort precis allting rätt. Så varför prokrastinerar du fortfarande? Många har uppfattningen att det beror på brist på disciplin, något som kanske ännu fler internaliserar. Släpp den tanken. I verkligheten är det en fråga om neurovetenskap.
Du kan ha den perfekta planen, men om ditt nervsystem uppfattar den nya situationen som ett hot, kommer ditt nervsystem göra sitt jobb och skydda dig - genom att aktivera din inre broms. Det är för att du försöker att gå i en ny obeprövad riktning eller ta steget in i en ny version av dig själv, och då tolkar ditt nervsystem ofta detta nya äventyr som en potentiell fara.
Ditt nervsystem är programmerat för en primär uppgift: att skydda dig. Det är din skyddsängel och vän. Genom en process som kallas neuroception skannar din kropp ständigt omgivningen efter hot. Neuroception blev myntad av Dr. Stephen Porges som en del av polyvagalteorin, forskning inom neurovetenskap pekar på att nervsystemet utlöser snabba, automatiska beteendemässiga och fysiologiska reaktioner – såsom kamp, flykt eller socialt engagemang – innan hjärnan medvetet registrerar situationen.
Den goda nyheten är att din hjärna har goda förutsättningar att arbeta med dina mål och stora äventyr, om du kan övertyga den att du kommer vara helt säker. Genom neuroplasticitet kan du avsiktligt träna din amygdala "larmcentralen" att du är på väg i rätt riktning och är helt säker. Genom att reglera nervsystemet lär du din kropp att dina nya äventyr inte är ett hot och att du är redo att kliva in i en ny roll som dig själv.
När du läker relationen med ditt nervsystem slutar du kämpa mot dig själv. Du går från ett tillstånd av inre obalans till ett tillstånd av reglering och kontroll, vilket gör att du äntligen kan ta ditt mål i sikte med ny klarhet.
Om du är trött på cykeln av planering följt av prokrastinering, hjärndimma och ångest, låt oss prata om det. Jag har lediga platser för dig som är redo att göra det djupa, somatiska arbetet med att reglera nervsystemet. Boka in ett samtal när du känner dig redo så tar vi en titt på hur just din situation ser ut.
Med Neurospection så kombinerar vi neurovetenskap med beprövade coaching metoder för att få dig i mål.
Neurospection
COACHANDE samtal
|
Neurospection
Långsiktig målsättning
10500 SEK
6000 SEK
Neurospection
prenumera
Coachande samtal
|
Välkommen, jag är en utbildad beteendevetare, kriminolog och certifierad Neurosciencecoach som utvecklat och arbetar med konceptet Neurospection – en holistic coaching metod som tar rot ur neuropsykologisk vetenskap och väver in beprövade coaching metoder. Jag erbjuder ett djupt, långsiktigt stöd för dig som vill skapa verklig förändring.
Tillsammans utforskar vi dina inre resurser så att du kan nå dina uppsatta mål på ett sätt som känns både meningsfullt och hållbart.
